Oft fragen mich Menschen, die neu in dieser Arbeit sind: „Warum bin ich nicht geheilt? Warum hatte ich diese mystische Erfahrung nicht? Warum hat sich der Job meiner Träume nicht manifestiert? Wie kommt es, dass ich noch nicht verliebt bin?“
"Nichts passiert!" Sie erzählen mir. „Ich mache die Meditationen, ich übe jeden Tag, aber es funktioniert nicht.“
Und ich frage sie: „Woher weißt du das? Wie können Sie sicher sein, dass nichts passiert?“
Wie wir alle suchen sie manchmal nach Beweisen – nach Beweisen, dass ihre Praxis funktioniert unmittelbar nachweisen. Aber den Fehler, den so viele von uns machen, ist, dass wir nach Beweisen suchen außerhalb von uns selbst. Wir rutschen in eine unbewusste, gewohnheitsmäßige, konditionierte Seinsweise. Wir vergessen: Wenn wir ein Erlebnis zu uns ziehen wollen, können wir es nicht aussehen dafür. Wir müssen werden es. Tatsächlich bedeutet es, dass wir fühlen, wenn wir danach suchen getrennte daraus – statt Sie verbunden.
Und das gilt für alles, was Sie zu erschaffen versuchen. Wenn Sie eine mystische Erfahrung machen wollen, müssen Sie werde zum Mystiker. Wenn Sie eine liebevolle Beziehung in Ihrem Leben wollen, müssen Sie Werde die Liebe deines Lebens. Wenn du Heilung willst, musst du die Dankbarkeit fühlen, geheilt zu werden. Du musst geheilt werden.
Und um diese Erfahrung wirklich zu erleben, müssen Sie diese Gefühle (und die Gedanken, die sie unterstützen) in Ihr tägliches Leben einbringen.
Wenn Sie jeden Morgen von Ihrer Meditation aufstehen, seien Sie die neue Person in Ihrem neuen Leben – und verkörpern dieses Gefühl. Wenn Sie von Ihrer Haustür zu Ihrem Auto gehen – gehen Sie als Mystiker. Wenn Sie an Ihrem Schreibtisch sitzen – machen Sie sich das bewusst Du bist der Heiler. Beim Lebensmitteleinkauf – Geliebt sein.
Um irgendeine neue Erfahrung in unser Leben zu bringen, müssen wir üben, in dieser neuen Energie zu sein; diese neue Denkweise – die ganze Zeit. Sich zu fragen, warum es noch nicht passiert ist, ist die alte Denkweise.
Wenn Sie neu in dieser Arbeit sind, ist es nicht anders als ein Teenager. Teenager stoßen ständig an Grenzen; auf der Suche nach Neuland. Sie wollen ein Auto. Sie wollen eine spätere Ausgangssperre. Sie wollen ihren eigenen, ausgefallenen Stil und ihre Individualität finden. Sie wollen experimentieren und Abenteuer erleben.
Aber das sind nur die extern Markierungen dessen, wonach sie suchen. Der Gefühl sie wollen – die innere Erfahrung – ist Freiheit.
Und wenn es ihnen bei Bedarf nicht sofort einfällt, kann es entmutigend sein. In diesem jungen Stadium verfällt man leicht in unbewusste Muster, in denen versucht wird, seine Bedürfnisse zu befriedigen, indem man das Ergebnis erzwingt – anstatt zu erkennen, dass es nötig ist neue Verhaltensweisen und Einstellungen bewusst einüben – und mit ihren emotionalen Reaktionen umgehen – um ihr Leben zu verändern. Sie müssen werden würdig der Freiheit.
Sie müssen die Handlungen und Praktiken von jemandem demonstrieren, der sich verantwortlich fühlt frei sein - und hat verdient die Freiheit, die sie erleben wollen.
Und in diesen Momenten der Frustration – wenn es am schwierigsten und unbequemsten ist – ist es am wichtigsten, dran zu bleiben. Weiter machen.
Neuland betreten
Wenn Sie die Arbeit erledigen und es sich anfühlt, als ob nichts passiert, wie können Sie sicher sein? Woher weißt du, dass es nicht funktioniert? Wie geht es dir? kennt du veränderst dich nicht?
In unserer Forschung sehen wir ständig Beweise für diese Veränderungen. Sogar bei Anfängern in der Meditation; „Teenager“, wenn Sie so wollen – unsere Daten zeigen, dass mit ihnen etwas Tiefgreifendes passiert. Und hier ist die Sache: Die Beweise sind es nicht aussen Ihnen. Es passiert in ihren Gehirnen. In ihren Herzen. In ihrem inneren Erleben – zuerst in ihren Körpern – ihren Biologie.
Wenn zum Beispiel Anfänger in der Meditation (die „Teenager“, die nur nach Ergebnissen suchen und versuchen, Ergebnisse zu erzwingen) sich voll und ganz auf ein einwöchiges Fortgeschrittenen-Retreat einlassen, zeigt unsere Forschung, dass es signifikante biologische Veränderungen in ihrem Körper gibt – zuerst – zu suggerieren, dass ihre Körper buchstäblich glauben, dass sie sich in einer völlig anderen Umgebung, Realität, einem anderen Leben oder einer anderen Zukunft befinden. Basierend auf unseren Messungen verbessern manche Menschen ihre Herzfrequenzvariabilität um mehr als 200 Prozent in einer Woche – und Hälfte von ihnen dachten nicht, dass sie es „richtig“ machten.
In diesem Stadium sehen sie die Beweise vielleicht nicht in ihrem äußeren Leben, aber ich kann Ihnen mit größerer Gewissheit als je zuvor sagen, dass die Zellen ihres Körpers Tausende von Metaboliten produzieren, um so auszusehen, wie sie aussehen, wenn sie die Arbeit jeden Tag ausüben erlebe bereits a neue persönliche Wirklichkeit.
Wir haben diese Änderungen wiederholt gesehen. Wir haben die Daten aus mehr als 10 Jahren Forschung – Daten, die enorme Veränderungen widerspiegeln: im Gehirn; im Herzen; in der Genexpression; im Zellstoffwechsel; in der Immunregulation – sogar in der Lebensverlängerung.
Und einige dieser Leute, die aus der Meditation kommen, denken, dass sie es tun falsch. Sie lassen sich von ihren Sinnen täuschen, dass es nicht sofort passiert ist – also denken sie, dass überhaupt nichts passiert. Die größere Perspektive ist, dass sie dabei sind, … und zu werden Es passiert.
Die Arbeit auf diese Weise zu beurteilen, polarisiert immer nur das Ergebnis. Jemand macht in seiner Praxis genau dort weiter, wo er sein sollte – aber in dem Moment, in dem er anfängt zu analysieren, zu vergleichen oder zu kritisieren, was mit ihm nicht stimmt, hemmt sein Glaube, dass er etwas nicht richtig macht, nur seinen Fortschritt und sein Wachstum.
Das Analysieren unseres Fortschritts verstärkt nur unser Gefühl der Getrenntheit, was dazu führt, dass wir uns noch mehr anstrengen – weil wir es sind suchen für etwas statt Sein es. Wenn wir stattdessen unsere Perspektive ändern und uns unserer Gedanken und Gefühle bewusst werden – und wie sie unsere Realität erschaffen – ist das der Moment, in dem wir die entscheidende Entscheidung treffen können, etwas zu ändern uns … und das ist die Arbeit.
Diese Momente des Bewusstseins sind, wenn wir aufhören, wiederholt zu vergessen, und anfangen, uns konsequent zu erinnern. Und so fangen wir an Werden. Dann können wir in aufregende neue Erfahrungsphasen eintreten. Es geht so sehr in der Handlung des Werdens verloren, dass die Handlung selbst wird zum Erlebnis.
Dann durchbrechen wir endlich die Grenze des Bekannten und finden uns auf neuem Terrain wieder. Wenn wir das „Warum“ und „Wann“ loslassen – und unseren Weg zu Vertrauen und Hingabe finden.
Sagen wir einfach, das „Warum“ und das „Wann“ gehen Sie wirklich nichts an. Der einzige Weg, wie Veränderungen eintreten können, besteht darin, aufzuhören zu versuchen, sie vorherzusagen – ansonsten ist das bekannt. Veränderungen können sich nur dann zeigen, wenn wir sie am wenigsten erwarten. Dass ist die Überraschung des Unbekannten.
Und dann ändern sich auch die Gespräche über die Arbeit. Plötzlich fragen mich die Leute nicht mehr: „Wann wird es passieren?“ – und fangen stattdessen an zu sagen: „Du wirst nie glauben, was mir passiert ist.“
Es sind drei einfache Schritte:
Zuerst Du Glauben es ist möglich.
Zweitens: Du verhalten als wäre es Realität.
Drittens: Du werden es.
Und wenn das Leben beginnt, dir das Feedback zu schicken – in Form von Synchronizitäten und Gelegenheiten – das ist der Beweis für die neue Zukunft, die du erschaffst.