Ein blühendes Herz kultivieren, Teil II – Wachstum, Geduld und Blüte

Inspiriert vom tiefer werdenden Frühling hier auf der Nordhalbkugel haben wir erforscht, was es bedeutet, das Herz zum Blühen zu bringen. In meinem letzten Beitrag haben wir darüber gesprochen, was uns motiviert, aus dem Überleben in die Schöpfung zu gehen … wie wir den Boden bereiten und den Samen der Möglichkeit pflanzen. Falls Sie Teil I verpasst haben, Sie können es hier lesen.

Jetzt, nachdem wir dem Ruf gefolgt sind, die Erfahrung unserer Seele weiterzuentwickeln, indem wir diesen Samen pflanzen, bewegen wir uns in eine neue Phase. Wir pflegen die Saat und lassen sie wachsen.

Aufmerksamkeit, Energie und Emotionen

Wie in Teil I besprochen, kann unser Herz oft bewacht oder verschlossen sein, wenn unsere Energie in unseren ersten drei Energiezentren konzentriert ist. Da die ersten drei Energiezentren mit unserem tierischen Selbst verbunden sind (Fortpflanzung; Sicherheit, Nahrung und Unterkunft; Aktion und Reaktion), ist das Leben in den Bewusstseinszuständen, die mit diesen Zentren verbunden sind – das Fühlen und Schüren der Überlebensemotionen – nicht Wir lassen nicht viel Energie für unsere kostbaren Herzen.

Und so beginnen wir, den Samen zu pflegen, indem wir uns auf unser Herz konzentrieren – denn wohin wir unsere Aufmerksamkeit richten, dort richten wir unsere Energie aus. Je mehr wir uns aus dem Überleben herausbewegen, desto mehr dehnen wir die Energie aus, die dem Herzen innewohnt. Im Wesentlichen nehmen wir die Zeit ihm unsere Energie zu geben. Und je bewusster wir uns des Herzens werden – je präsenter es ist – desto mehr beginnt es zu reagieren.

Es gibt so viele verborgene Schätze im Herzen, von denen wir noch nichts wissen – weil es schwierig ist, die Vorteile und Auswirkungen von Offenheit zu messen. Bisher sind wir in dieser Arbeit der Messung all der wunderbaren biologischen Wirkungen der Herzkohärenz am nächsten gekommen – von der Stärkung der Immunfunktion … über genetische Veränderungen … bis hin zu einer ausgewogeneren, kreativen Energie im Gehirn.

In Anbetracht dessen müssen wir daran arbeiten, Herzkohärenz zu schaffen und aufrechtzuerhalten, sobald wir unsere Energie in das Herz aufgestiegen sind.

Unserem Herzen unsere liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken, ist der erste Schritt. Der zweite Schritt besteht darin, es mit erhöhten Emotionen zu nähren. Wir sind es gewohnt, Emotionen mit jedem anderen Teil unseres Körpers zu erleben, aber die meisten von uns müssen üben, sie zu fühlen mit unseren Herzen – weil das Herz ein anderes Bewusstsein hat, müssen wir lernen, es zu aktivieren.

Wenn sich unser Herz aus seinem schützenden Überlebensmechanismus herausbewegt, beginnt es sich auf natürliche Weise zu entspannen und zu öffnen. Physiologisch beginnen die Dinge zu passieren. „Wohlfühl“-Hormone wie Oxytocin aktivieren Signalwege, die den Blutfluss zum Herzen ermöglichen. Diese Anschwellung verursacht ein tiefes Gefühl, das die Energie im Herzen noch mehr verstärkt.

Wenn das Herz ständigem Stress ausgesetzt ist, wird es inkohärent – ​​und sein Energieniveau sinkt. Das liegt daran, dass sich inkohärente Energiewellen durch Interferenz aufheben. Aber wenn aufrechterhaltene kohärente Energiewellen interagieren, erschaffen sie größer Wellen. Je höher die Welle; je höher die Amplitude; desto höher die Energie. Es liegt also auf der Hand – je mehr Energie im Herzen ist, desto mehr Liebe empfinden wir. So schaffen wir nicht nur, sondern erhalten, Herzkohärenz.

In unseren ersten drei Energiezentren fühlten wir die Emotionen des Überlebens. Jetzt spüren wir weitreichende Emotionen, die unser Herz öffnen. Wir empfinden Freude. Wir empfinden Freundlichkeit und Mitgefühl. Wir fühlen Inspiration … Mitgefühl … Dankbarkeit. Wir fühlen reine Liebe. Wir fühlen uns ganz. Wir erheben uns aus den begrenzten, vorprogrammierten Zuständen unseres rein tierischen Selbst. Wir verbinden uns mit unserer Göttlichkeit.

Geduld und Kreativität kultivieren

Wir denken oft, dass es wirklich schwierig ist, das Herz zu öffnen; etwas, das wir nur durch komplizierte und ausgefeilte Techniken erreichen können. Das kann daran liegen, dass wir etwas, das langsam passiert, mit etwas verwechseln, das nicht funktioniert.

Aber lasst uns zurück zu dem Bild des Samens gehen, über den wir in Teil I gesprochen haben – der Samen, den wir gepflanzt haben, indem wir Seelenfragen gestellt haben. Es braucht Zeit, bis diese Saat genügend Ressourcen gesammelt hat, um sich zu entwickeln und zu wachsen.

Schließlich keimt der Samen … sprießt … und bildet einen Stängel. Blätter wachsen. Und wenn die Pflanze reift, entwickelt sie eine Knospe – unsere Metapher für das Herz. Diese Knospe muss sich öffnen, Blütenblatt für Blütenblatt. Und die Natur braucht Zeit. Es braucht genau das richtige Gleichgewicht von Elementen, Bedingungen und Pflege, damit die Blume – das Herz – erblüht.

Es braucht viel Übung und Geduld, um zu lernen, wie wir unser Herz zentrieren und aktivieren. Eine knospende Blume braucht die Lebenskraft, die von der Erde und ihrer Umgebung kommt. Das Herz ist genauso. Es braucht die Lebenskraft, die durch unsere Aufmerksamkeit, unsere Energie und unsere erhöhten Emotionen erzeugt wird.

Sobald sich das Herz in einem Zustand anhaltender Kohärenz befindet, zeigen unsere Daten, dass es auf natürliche Weise Energie zum Gehirn erhöht und es anweist, kreativ zu werden, indem es sich in schöne, kohärente Alpha-Gehirnwellen bewegt. Mit anhaltender Herzkohärenz strahlen wir das Magnetfeld aus, das wir verwenden, um Erfahrungen zu uns zu ziehen. Jetzt haben wir Energie befreit und uns aus dem Überleben herausbewegt – in die Schöpfung hinein.

Ein Herz in voller Blüte

Mit einem Herzen in voller Blüte handeln wir nicht mehr aus dem Gefühl heraus, nicht das zu haben, was wir wollen. Wir schließen die Distanz zwischen den dachte eines gewünschten Erlebnisses und der selbst erleben. Wir erschaffen aus Ganzheit statt aus Mangel. Wir brauchen nichts mehr außerhalb von uns selbst, um uns erfüllt zu fühlen.

Das Öffnen des Herzens ist ein Prozess, mit dem wir arbeiten – und wir können ihn nicht überstürzen oder erzwingen. Wir können nicht streben oder drängen. Diese Zustände nähren die Emotionen des Überlebens. Wenn wir Emotionen kultivieren wollen, die Kreativität antreiben, können wir das nur tun, wenn wir im Herzen entspannt und im Gehirn wach sind.

Wo immer Sie sich auf diesem Weg befinden, ist es wichtig, sich daran zu erinnern: Jeder hat einen Moment, in dem das Herz blüht. Es passiert einfach zu seiner eigenen Zeit. Wenn Sie frustriert darüber sind, wo Sie sich in Ihrem eigenen Wachstumsprozess befinden, denken Sie daran – Frustration ist keine Emotion, die das Herz öffnet. Wenn Sie den größten Teil Ihres Tages in andere Gefühle als herzzentrierte Emotionen versunken verbringen, nähren Sie nicht die Energie – die Lebenskraft – die sie erblühen lässt. Es ist der Unterschied zwischen der Kälte des Winters … und der nährenden Wärme des Frühlings.

Nehmen Sie sich also Zeit für Ihr Herz. Gib ihm deine Energie. Schenken Sie ihm Ihre Aufmerksamkeit. Pflege es. Seien Sie nett zu ihm. Kümmere dich darum. Hör es dir an. Sei dabei. Entspannen Sie sich darin. Bleiben Sie damit verbunden. Seien Sie geduldig damit. Und sich darin verlieben.

Dem Wachstum und der Öffnung, die Sie erfahren können, sind keine Grenzen gesetzt. Es gibt unzählige Blütenblätter – unzählige Schichten von Emotionen, die Sie fühlen können. Wenn Sie diesen Zustand anhaltender Herzkohärenz erreichen und Ihr Herz schließlich blüht, ist das nicht das Ende des Prozesses. Das ist nur der Anfang. Du kannst dich immer mehr öffnen. Sie können immer mehr erstellen. Du kannst immer mehr lieben.