Nehmen Sie sich vor dem Schlafengehen heute Abend etwas Zeit, um darüber nachzudenken, was Sie heute in Bezug auf Ihr persönliches Wachstum und Ihre Entwicklung gut gemacht haben. Wenn Sie sich wirklich mit dem Prozess der persönlichen Veränderung und Transformation beschäftigen – wenn Sie die Arbeit täglich aktiv erledigen, um Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken – warum nicht eine Bestandsaufnahme machen, um zu sehen, wann Sie Ihr Verhalten bewusst auf Ihre Absichten abgestimmt haben? Wenn Sie möchten, können Sie sogar ein Notizbuch neben Ihrem Bett aufbewahren und mit der Aufzeichnung dieser Reflexionen beginnen. Sie können damit beginnen, sich Fragen zu stellen wie:
- Konnte ich meine Handlungen mit meinen Gedanken ausrichten, wenn meine Augen geöffnet waren?
- Wann blieb ich ruhig, während alle anderen ungeduldig, wertend und abgelenkt wirkten?
- Welche Gedanken blieben mir bewusst, die normalerweise meiner Wahrnehmung unbemerkt entglitten?
- Wie lange blieb ich tagsüber in den Gefühlen meines Herzens?
- Welche Synchronizitäten und Zufälle zeigten sich in meinem Leben?
- Wann habe ich auf dieselbe Person oder dieselben Umstände nicht in derselben alten Weise reagiert?
- Was liebe ich an mir, was ich heute gut gemacht habe?
Mit anderen Worten, wenn Sie in Ihrer Morgenmeditation zu Ihrem neuen Selbst wurden und tagsüber daran arbeiteten, einen Aspekt Ihres alten Selbst zu überwinden, warum nicht beobachten und überprüfen, wer Sie während des Tages waren, und Ihre Bemühungen feiern? Wenn Sie daran gearbeitet haben, präsent und ruhig, entspannt und wach zu bleiben, anstatt unbewusst in einem Ihrer Programme zu leben, feiern Sie sich selbst. Wenn Sie anfangen, sich daran zu erinnern, was Sie heute richtig gemacht haben, können Sie es morgen – und übermorgen – wiederholen, bis es natürlicher und automatischer wird.
Warum ist das wichtig?
Egal wie groß oder wie klein, es ist eine großartige Übung, Ihre Siege zu feiern. Wenn Sie anfangen können, Ihre Erfolge zu wiederholen – und sich so täglich daran zu erinnern – zünden und verdrahten Sie neue Schaltkreise in Ihrem Gehirn und legen gleichzeitig ständig neue Nervenbahnen an, die es Ihnen ermöglichen, immer mehr zu werden vertraut damit, die Handlung das nächste Mal zu wiederholen. Richtig gemacht üben Sie, bewusst und wach zu bleiben, anstatt bewusstlos und gestresst zu sein.
Wenn Sie mit dem Reflektieren Ihres Tages fertig sind, ist es ebenso wichtig, darüber nachzudenken, wer Sie am nächsten Tag sein möchten. Stellen Sie sich Fragen wie:
- Da ich morgen wieder eine Chance im Leben habe, woran möchte ich arbeiten oder besser werden?
- Wann bin ich heute bewusstlos geworden und wie kann ich das morgen ändern, insbesondere wenn ich unter den gleichen Umständen wieder die Möglichkeit bekomme, etwas an mir selbst zu ändern?
- Wie kann ich heute den ganzen Tag in der Energie meiner Zukunft bleiben, anstatt in die gleichen unbewussten Programme zurückzufallen?
- Wie kann ich mich den gleichen Leuten, die normalerweise meine Knöpfe drücken, anders präsentieren?
- An welchen Gewohnheiten und Verhaltensweisen möchte ich weiter arbeiten?
- Wenn ich mich daran erinnere, wie ich in diese vertrauten Gefühle von Angst, Sorge und Überforderung zurückfiel – nur wegen eines Gedankens – wie kann ich den ganzen Tag in Dankbarkeit bleiben?
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Wie kann ich morgen ein bewusster Schöpfer bleiben, anstatt ein Opfer zu sein?
Der Grund, warum ich dies immer wieder sage, ist, dass sich Ihr Leben nicht ändern wird, wenn Sie Ihre Energie nicht ändern. Natürlich wird es Zeiten geben, in denen das Leben oder die Umstände Sie frustrieren und Sie nicht die Arbeit machen möchten, um Ihre Energie zu ändern. In Zeiten wie diesen stellen wir fest, dass wir unsere Energie nicht ändern wollen, weil wir müde sind, uns zu aufgeregt fühlen oder weil wir uns von äußeren Umständen unterkriegen lassen. Infolgedessen zweifeln wir daran, dass unsere Bemühungen etwas bewirken werden oder dass sie im großen Ganzen von Bedeutung sein werden.
Aber ich bin hier, um dir zu sagen, dass, wenn du deine Energie ändern kannst genau Wenn Sie am meisten herausgefordert sind, wird die Kraft Ihres Willens am wertvollsten und transformierendsten. Wenn Sie Ihre Energie ändern können, wenn sich alles in Ihrem Körper, Ihrem Geist und Ihrer Umgebung gegen Sie verschworen zu haben scheint – wenn Sie sich wieder mit der Energie und den Emotionen Ihrer Zukunft verbinden können In diesem Moment– Ich verspreche dir, du wirst deine Realität irgendwie verändern.
Wenn man in die Programme der Vergangenheit zurückfällt, braucht man mehr Energie und Bewusstsein als die entrückten Gefühle von Wut, Frustration, Angst, Groll und so weiter – und zur Verbesserung der Gesundheitsgerechtigkeit erfordert, dass Sie sich so bewusst werden, dass Sie nicht zu den Standardprogrammen der Vergangenheit zurückkehren. Wenn du in diesen Zeiten deinen emotionalen Zustand ändern kannst, kannst du wieder neue Möglichkeiten sehen, aber wenn du in selbstlimitierenden Überlebensgefühlen feststeckst und die Energie deiner Zukunft nicht spüren kannst, dann bist du es definitiv werde es auch nicht glauben. Das liegt wahrscheinlich daran, dass Sie sich in den Emotionen Ihrer Vergangenheit befinden, und wenn Sie im Überlebenskampf sind, ist es nicht an der Zeit, etwas zu erschaffen.
Ich möchte Sie diese Woche ermutigen, sich Zeit zu nehmen, um zu üben, Ihre Energie zu ändern. Es muss auch kein großes Engagement sein. Halten Sie einfach inne, halten Sie inne und denken Sie darüber nach, wer Sie im Moment sind – und wenn Sie nicht der sind, der Sie sein möchten, dann treffen Sie die Entscheidung, Ihre Energie zurück in die Energie Ihrer Zukunft zu verwandeln. Denke darüber nach, wer du sein möchtest und wer du gerade bist, dich zu überwinden und zu werden. Sobald Sie Ihre Energie geändert haben, beginnen Sie jetzt wieder mit offenen Augen. Manchmal mache ich das fünf- oder zehnmal am Tag.
Wenn Sie lernen können, Ihre Energie zu ändern, wenn es am wichtigsten ist – wenn es schwieriger ist als alles andere, was in Ihrer Umgebung passiert –, dann wird alles danach relativ einfach sein. Und weil Sie die ganze Zeit lernen, Ihre Energie zu regulieren und aufrechtzuerhalten, wird es weniger Energie brauchen, um Ihre neue Grundlinie zu erreichen, wenn Sie in die emotional konditionierten und fest verdrahteten Programme der Vergangenheit zurückkehren. Mit der Zeit und Übung werden Sie die Gewohnheit entwickeln, zu wissen, wann Sie der Schöpfer Ihres Lebens sind und wann Sie das Opfer Ihres Lebens sind – und Sie werden die Macht haben, sich von Opfer zu Schöpfer zu verwandeln.
Wenn Sie also ruhig, wach und außerhalb des Programms sind, feiern Sie Ihre Siege, denn solche Triumphe sind die Markierungen, die Ihren Fortschritt messen. Ändern Sie Ihre Energie, ändern Sie Ihr Bewusstsein, ändern Sie Ihr Leben, feiern Sie den Sieg. Diese Siege werden sich summieren. Und wenn Sie sich aus biologischer Sicht an diese Momente erinnern, werden Sie zu dieser gefeierten Person.
Sie haben das Sprichwort gehört, I'Ich habe es so oft gemacht, dass ich es mit geschlossenen Augen machen kann. Ich möchte, dass unsere Community so gut darin wird, entspannt, wach und bewusst zu bleiben, dass Wir können es mit offenen Augen tun.
Wenn Sie daran interessiert sind zu lernen, wie Sie diese Informationen in Ihrem Leben anwenden können, werde ich am Samstag, den 16. Oktober, eine Live-Meditation für unsere Gemeinschaft leiten auf unserer Website. Es wird eine kurze und effektive Meditation sein, die Ihnen beibringt, wie Sie Ihre Energie und Ihr Leben ändern können – besonders wenn es am wichtigsten ist. Ich hoffe dich dort zu sehen.
Hinweis: Um an dieser kostenlosen Meditation – sowie an anderen zukünftigen Community-Livestreams auf unserer Website – teilzunehmen, musst du vor dem Livestream ein Konto erstellen und dich anmelden. Klicken Sie auf den untenstehenden Link, um Anweisungen zum Erstellen Ihres „Unlimited with Dr Joe“-Kontos auf unserer Website zu erhalten.
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