In letzter Zeit haben wir viele Anfragen zu einem gemeinsamen Thema erhalten. Hinweise sind bei unserem Team unter eingegangen Dr Joe Live – meine monatlichen Gespräche mit Studenten auf der ganzen Welt – und zu unseren Kundenservice Team, das unseren Community-Mitgliedern bei Fragen und Problemlösungen hilft.
„Ich bin neu in der Arbeit“, einige Abfragen beginnen. Oder, „Ich praktiziere meine Meditationen jeden Tag und …“
- „Meine Frage betrifft Träume. Was meinen sie? Und ist es möglich, sie zu ändern?“
- „Ich habe Probleme mit bedrohlichen menschlichen Gesichtern und Gestalten … Gibt es Möglichkeiten, die Bilder zu verstehen und zu überwinden, ohne aufzuhören?“
- „Ich habe immer wieder die seltsamsten Alpträume. Ich wache von ihnen auf und gehe wieder schlafen und sie machen einfach da weiter, wo sie aufgehört haben. Hatten Sie schon einmal eine solche Erfahrung – und was könnte eine Erklärung dafür sein?“
Auch wenn unsere Schüler sehr unterschiedliche Hintergründe haben, ist dies bei vielen der Fall. Unsere Briefschreiber – normalerweise Leute, die relativ neu in der Arbeit sind; in frühen Stadien der Praxis – fangen an, unbekannten Energien und Wesenheiten zu begegnen, oft in Träumen, und versuchen, ihre Erfahrungen zu verstehen.
Dies ist die Phase der Arbeit, die ich oft als „Öffnen der Büchse der Pandora“ bezeichne. Wenn Sie mit dem griechischen Mythos vertraut sind, erhält Pandora von den Göttern eine Schachtel und wird gewarnt, sie niemals zu öffnen. Aber sie kann ihre intensive Neugier nicht leugnen, und als sie die mysteriöse Schachtel öffnet, setzt sie frei, was in erster Linie als Bestrafung wahrgenommen wird – Härten; Krankheiten; Sorgen – bevor sie sich beeilt, den Deckel zu schließen, um die Hoffnung sicher einzudämmen.
Ich sage „wahrgenommen“, weil das Erzählen dieses Mythos im Laufe der Zeit entschieden von einer negativen Voreingenommenheit beeinflusst wurde. Aber die Lehre aus der Büchse der Pandora ist wirklich über die Gaben der Einsicht, die möglich sind, wenn wir uns des Urteils enthalten – und offen und neugierig bleiben.
Und das ist eine perfekte Lektion für jedem Phase dieser Arbeit, besonders wenn wir auf das Unbequeme und Unbekannte stoßen.
… In neue Grenzen
Wenn wir mit dieser Arbeit beginnen, ist Sitzmeditation eine der ersten Grenzen, die wir überschreiten. Zum ersten Mal in unserem Leben lernen wir, wie wir unsere Gehirnwellen verändern können während wir sitzen – mit anderen Worten, nicht auf unsere übliche Weise, uns hinzulegen und jede Phase zu durchlaufen, bis wir einschlafen und zu träumen beginnen.
(Wenn Sie diesen Prozess besser verstehen möchten, habe ich eine zweiteilige Blog-Serie über Gehirnwellen und Meditation geschrieben. Sie können finden Teil I hier - und Teil II hier.)
In der Sitzmeditation üben wir Entspannung, während wir wach bleiben; Öffnung unseres Bewusstseins und unserer Aufmerksamkeit für den Raum. Wir lernen, unseren analytischen Verstand zu beruhigen und die Tür zwischen unserem Bewusstsein und unserem Unterbewusstsein zu öffnen.
Und wenn wir darin immer besser werden, werden unsere automatisch programmierten Gedanken und Gefühle – Langzeiterinnerungen; hoch aufgeladene emotionale Erfahrungen; Dinge, die schon lange in unserem Unterbewusstsein vergraben sind – beginnen sich zu regen und an die Oberfläche zu kommen.
Jetzt überschreiten wir die Schwelle in das Reich unseres Unterbewusstseins – wo wir verborgenen Aspekten von uns selbst begegnen; uns im wachen Leben unbekannt. Wir öffnen die Büchse der Pandora.
Wenn diese Erinnerungen und Erfahrungen an die Oberfläche kommen, erleben wir oft lebhafte Träume oder Visionen, die beängstigend und dunkel erscheinen können. Und es ist verwirrend, weil die damit verbundene Energie dem erleuchteten Zustand zu widersprechen scheint, den wir zu kultivieren versuchen.
Dies ist in frühen Stadien der Praxis durchaus üblich. Manche Menschen sehen Gesichter oder körperlose Wesen. Andere hören Stimmen. Einige erleben wiederkehrende Albtraumvisionen; eine Schleife von Bildern, die sie scheinbar nicht durchbrechen können. Und manche sind so beunruhigt von dem, was sie sehen und erleben, dass sie versucht sind, aufzuhören.
Aber wenn die Arbeit am schwierigsten und unbequemsten erscheint, ist es am wichtigsten, dabei zu bleiben.
Was unsere Emotionen uns zu sagen versuchen
Dies ist, wenn es von entscheidender Bedeutung ist nicht zu urteilen – und nicht zu überanalysieren. Wenn wir uns verpflichten müssen, offen und neugierig zu bleiben. Denn diese Erfahrungen sind weder gut noch schlecht. Sie sind einfach Informationen … die von irgendwoher kommen. Etwas versucht, unsere Aufmerksamkeit zu erregen. Es ist das Unterbewusstsein, das uns „etwas“ zeigt, das dort gespeichert ist. Etwas, das versucht aufzutauchen.
Wenn diese Träume und Visionen auftauchen, versucht das Unterbewusstsein – wo diese „Programme“ gespeichert sind – daher, Informationen zu entlüften, die der Emotion entsprechen. Das bedeutet die Emotion wir während dieser Erfahrungen fühlen, ist der Schlüssel zum Verständnis dessen, was unser verborgenes Selbst uns wissen lassen möchte.
Unsere implizite emotionale Reaktion ist es, die diese Erfahrungen antreibt. Die Emotion ist die Energie, die die Erfahrung des Traums immer wieder anheizt – und die Entitäten, seltsamen Schleifen und Gesichter anzieht, denen wir immer wieder begegnen.
Wenn wir also solche Erfahrungen machen, ist es wichtig, darauf zu achten, was wir fühlen – ob es nun Angst, Traurigkeit, Feindseligkeit oder Wut ist. Die mit unseren Träumen verbundenen Emotionen sind Hinweise aus unserem Unterbewusstsein; Hinweise, die uns sagen, woran wir arbeiten und was wir überwinden müssen. Höchstwahrscheinlich sind es Gefühle, die aus unserem täglichen Leben herübergetragen werden; Gefühle, die wir immer wieder erleben – und automatisch ausleben – uns aber unbewusst nicht bewusst sind. Das macht sie „unterbewusst“.
Diese Emotionen und Programme laden uns unsere Träume und luziden Visionen ein, sie zu untersuchen und zu verstehen. Viele von uns haben Angst, genauer hinzusehen. Aber wenn wir das tun, gibt es eine Gelegenheit, etwas über uns selbst zu lernen – und zu wachsen – und zu transzendieren. Wie bei den meisten Aspekten dieser Arbeit überwinden wir die Erfahrung, wenn wir die Emotion überwinden.
Ich werde mehr darüber in Öffnen der Büchse der Pandora, Teil II, sprechen.
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie an den monatlichen Gesprächen mit Dr. Joe teilnehmen können, Besuchen Sie unsere Dr. Joe Live-Seite. Und um Ihre eigenen Erfahrungen mit dem Überschreiten der Schwelle und Traumarbeit zu teilen, kommentieren Sie bitte unten.