Wir nähern uns schnell dem, was für viele Menschen nicht nur die geschäftigste, sondern auch die stressigste Zeit des Jahres ist. Es gibt Einkäufe zu erledigen, Termine einzuhalten, Verpflichtungen von Freunden und Familie zu erfüllen und so weiter. Wenn Anspannung und Angst hoch sind, steigen auch die Hormone, die Stresschemikalien produzieren. Bei all dem zusätzlichen Stress kann es leicht passieren, dass wir den Fokus auf unsere Ziele und unsere Meditationspraxis verlieren.
Sie denken wahrscheinlich, Sie wissen, was ich als nächstes sagen werde -Jetzt ist der beste Zeitpunkt, um die äußere Stimulation auszuschalten und tiefer in das Innere zu gehen. Ja, ich bin versucht, dies zu sagen, aber ich möchte Ihnen stattdessen eine sehr einfache, aber wirkungsvolle Übung geben, damit Sie innehalten, sich umschauen und nach innen schauen. Wenn Sie nach innen schauen, werden Sie gezwungen sein, nach außen in die glänzende Zukunft vor Ihnen zu schauen - ob es sich um eine Zukunft der Gesundheit, des Wohlstands, der Freude, des Überflusses, der Liebe, der Familie, der Ganzheit usw. handelt.
Bist du bereit für die Übung? Ich möchte, dass Sie einen Termin mit sich selbst vereinbaren, um in ein Café, irgendwo in der Natur oder an einen anderen ruhigen Ort zu gehen und einen Dankesbrief an Ihr zukünftiges Ich zu schreiben. Ob in einem Jahr oder in fünfzig Jahren, ich möchte, dass Sie sich für all die mutigen Entscheidungen bedanken, die Sie getroffen haben. Vielen Dank für die Menschen, die Ihr Leben zierten, die Abenteuer, auf die Sie neugierig waren, Ihren gesunden Körper, der Sie auf diesen Abenteuern trug, all die Zeiten, in denen Sie sich selbst überwunden haben, die hart erlernten Lektionen, die zu Ihrem größten Segen für Ihr Leben wurden, die Liebe zu Ihnen empfangen und gegeben, und die schöne und unerwartete Art und Weise, wie sich die Reise und der Zweck Ihrer Seele entfalten.
Das Wichtigste, was Sie tun müssen, wenn Sie mit dem Schreiben Ihres Briefes beginnen, ist, die starken, erhöhten Emotionen anzunehmen, die Sie spüren werden, wenn Ihre Kreationen verwirklicht werden. Kombinieren Sie diese erhöhten Emotionen mit jeder scharfen und eindeutigen Erinnerung an Ihre Zukunft - aus Sicht der Übung - denken Sie über Ihre Vergangenheit nach.
Der Grund, warum dies wichtig ist, liegt darin, dass Ihr Gehirn aus neurologischer Sicht den Unterschied zwischen einer Erinnerung an Ihre Vergangenheit und einer Erinnerung an Ihre Zukunft nicht erkennt. Aber weil Emotionen Langzeiterinnerungen schaffen, werden Sie nicht nur biologisch verändert, je mehr Sie sich aus Ihrem Ruhezustand (oder den Emotionen, die Sie in der Vergangenheit verankern) in die erhöhten Gefühle und Emotionen Ihrer Zukunft hineinbewegen durch die Erinnerung an Ihre Zukunft, aber davon angezogen.
Wenn diese Emotionen mit den Gedanken und Visionen Ihrer Zukunft verbunden sind, legen Sie eine Reihe neuer neurologischer Spuren fest, die Ihre Zukunft in Ihr Gehirn einprägen. Indem Sie die Emotionen jeder Erfahrung leidenschaftlich spüren, geben Sie Ihrem Körper nicht nur einen Vorgeschmack auf die Zukunft, sondern bereiten Ihr Gehirn auch darauf vor, ein Langzeitgedächtnis zu schaffen.
Was den Brief betrifft, gibt es keine Begrenzung für seine Länge oder was Sie in Ihrem Leben erschaffen können. Ich möchte nur, dass Sie dies tun, damit Sie Ihre Energie in der Zukunft verankern können - ein Punkt in der Ferne, auf den Sie sich konzentrieren können -, denn jedes Mal, wenn Sie an diese Zukunft denken, magnetisieren Sie sich dafür.
Wenn Sie Ihren Brief fertig haben, senden Sie ihn an Ihre Adresse. Als nächstes möchte ich, dass Sie einen Leckerbissen oder ein Andenken kaufen. Es kann ein Schmuckstück oder etwas Dummes sein oder ein Kleidungsstück, von dem Sie glauben, dass Ihr zukünftiges Ich es gut aussehen wird. Dieser Akt, sich ein Geschenk zu kaufen, verankert Sie in der Gegenwart, und Sie werden dieses Geschenk mitbringen, wenn Sie Ihren Brief in Zukunft öffnen.
Ein Leckerbissen zu kaufen und es zu bringen, um sich in Ihrer Zukunft zu treffen, ist nur eine andere Möglichkeit, mit dem Universum spielerisch umzugehen, während Sie immer noch absichtlich sind. Vielleicht möchten Sie es an einem Ort platzieren, an dem Sie es sehen können, oder wenn es Kleidung ist, tragen Sie es von Zeit zu Zeit, um sich daran zu erinnern, wohin Sie gehen. Es ist im Grunde ein externer Hinweis für Sie, sich auf Ihre Ziele und Übungen zu konzentrieren und Sie daran zu erinnern, dass das Schaffen keine harte, anstrengende und mühsame Arbeit sein muss. Es soll voller Spaß, Laune, Staunen, Überraschung und Ehrfurcht sein. Wenn du es richtig machst, ist Spaß, Laune, Staunen, Überraschung und Ehrfurcht genau das, was sich in dir widerspiegelt.
Wenn Sie einige Tage später den Dankesbrief erhalten, öffnen Sie ihn nicht. Denken Sie lieber über das nach, was Sie geschrieben haben, und verstauen Sie es dann unten in Ihrer Kommode oder an einem Ort, an dem Sie wissen, dass Sie es in Ihrer Zukunft finden werden. Wenn Sie möchten, können Sie eine Erinnerung in Ihren Kalender einfügen oder es einfach dem Zufall überlassen, dass Sie sie zum richtigen Zeitpunkt entdecken.
Finden Sie jetzt einen Tag in Ihrem Kalender, an dem Sie sich etwas gönnen können, und denken Sie daran, dass Sie in Ihre Zukunft investieren, wenn Sie in sich selbst investieren.