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Die Geschichten, die wir uns selbst erzählen

Dr. Joe Dispenza / 19. November 2021

The Stories We Tell Ourselves

Am Ende eines Vortrags, den ich kürzlich in Palm Springs, Kalifornien, gehalten habe, als ich mit mehreren Leuten zu Mittag aß, kam ein Mann auf mich zu und sagte: „Meine Frau liebt Ihre Arbeit und wird bei Ihrem nächsten Week Long Retreat sein in Cancún.“

"Ist das so?" Ich habe geantwortet. "Wirst du dich ihr anschließen?"

„Ich kann nicht“, antwortete er nüchtern. "Ich habe schwer ADD [Aufmerksamkeitsdefizitstörung] und ich könnte nie so lange aufpassen. Ich bin ein Chaos." Ich konnte nicht anders, als zu bemerken, wie er das Wort „schwer“ betonte.

Als er fertig war, fragte ich ihn höflich: „Waren Sie heute in meinem Vortrag?“

***

Ich möchte Ihre Aufmerksamkeit auf diesen scheinbar harmlosen Austausch lenken, weil er ein perfektes Beispiel dafür ist, wie sich eine Person in eine imaginäre Box der Begrenzung begibt. Diese Kiste enthält einen unbewussten Glauben, der mit einer vergangenen Erfahrung oder einem Ereignis verbunden ist, und ihr einziger Zweck besteht darin, uns daran zu hindern, uns wirklich zu ändern. Wenn eine solche Affirmation ins Leben gerufen wird, konditioniert die korrelierende Emotion das Gehirn und den Körper einer Person in diesen Glauben. Es ist eigentlich eine sehr einfache Formel: Je stärker die Emotion die Person fühlt, desto mehr erinnert sie sich an den Gedanken; und je mehr sie sich an den Gedanken erinnern, desto mehr wird er zu einer Bestätigung. Dies ist der Prozess, der uns in unterbewusste Überzeugungen programmiert. Wenn wir diesen Seinszustand im Laufe der Zeit aufrechterhalten, werden solche Gedanken und Gefühle umso automatischer und unbewusster, je mehr wir dies tun.

Wenn dieser Prozess des Bejahens von Gedanken oft genug passiert, wird die fast pawlowsche Reaktion zur Identität einer Person, denn jetzt haben Gehirn und Körper die Reaktion in einen scheinbar irreversiblen Seinszustand konditioniert. Die Person erklärt sich und der Welt im Wesentlichen, so identifiziere ich mich mit mir. Die Realität ist, dass sie sich immer wieder mit einem Reiz und einer Reaktion, einem Bild und einer Emotion, einem Gedanken und einem Gefühl konditioniert haben. Für diesen Mann war das Ergebnis, dass jedes Mal, wenn er sich in einer öffentlichen Situation befand, in der er lernen musste, die Stimme in seinem Kopf sagte:, ich habe Aufmerksamkeitsprobleme, bin nervös und kann mich nicht entspannen. Ich kann mein Gehirn nicht verlangsamen. Ich kann meinen Körper nicht entspannen, weil ich so wachsam, nervös und ängstlich bin.

***

Als der Mann damit fertig war, die Gründe aufzuzählen, warum er nicht aufpassen konnte, sagte ich schließlich: „Ist das Ihre tägliche Bestätigung?“ Er sah mich mit einer Mischung aus Neugier und Verwirrung an.

„Erzählst du das deinem Gehirn und deinem Körper jeden Tag, dass du in der Welt so funktionierst, weil du glaubst, an einer Krankheit zu leiden – eine Überzeugung, die darauf basiert, dass du dich mit deinen vergangenen Erfahrungen mit dir identifizierst? Wenn das der Fall ist, müssen Sie in gewisser Weise glauben, dass der Zustand unveränderlich ist.“

Ich fuhr fort. „Aber was wäre, wenn Sie tatsächlich dachten, es gäbe eine Möglichkeit, dass es Ihnen besser gehen könnte, und Sie würden sich dieses Gedankens wirklich bewusst werden? Wenn Ihnen bewusst geworden ist, wie Sie sprechen, wenn Sie mehr darauf achten, wie Sie handeln, und wenn Sie das Gefühl der Verzweiflung, das mit Ihrem Denken, Handeln und Fühlen verbunden ist, voll erkannt haben umfasst seine Persönlichkeit, die seine persönliche Realität erschafft] – dann könntest du vielleicht anfangen zu denken, dass du tatsächlich bist kann lernen."

„Erzähl mir mehr“, sagte er. Jetzt war er Aufmerksamkeit.

„Was wäre, wenn Sie aufhören zu glauben, dass Sie ADS haben und 15 Minuten Ihres Morgens damit verbringen, etwas Neues zu lernen? Sobald du gesehen hast, dass dies möglich ist, anstatt das innere Mantra zu wiederholen I haben schwere ADD, du könntest dir eigentlich sagen, dass du kann lernen? Und alles, was Sie tun müssen, ist, anwesend zu sein und es oft genug zu wiederholen. Gehen wir noch einen Schritt weiter“, fuhr ich fort.

„Was wäre, wenn Sie anfangen würden, das Gelernte mit Ihren Freunden, Ihrer Frau und Ihren Kindern zu teilen? Was wäre, wenn Sie es oft genug in Ihrem Kopf geprobt hätten, mit dem Gedanken, dass Sie die Informationen so gut kennen müssten, dass Sie sie jemandem beibringen könnten? Und was wäre, wenn Sie anfingen zu antizipieren, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie jeden Tag ein bisschen neue Informationen lernen würden? Würden Sie dann diese Wertlosigkeit oder Unsicherheit nicht durch das Gefühl von Vertrauen und Selbstzufriedenheit ersetzen – durch Vertrauen und ein größeres Maß an Ganzheit?“

Es ist eine einfache Formel: Ein neuer Gedanke (Ich kann lernen) führt zu einer neuen Wahl (Ich nehme mir die Zeit zu lernen), Die befürwortet eine neue Aktion (Ich sitze bei mir und bemühe mich, etwas zu lernen), die eine neue Erfahrung (Ich teile die Informationen mit meiner Familie und meinen Freunden), was zu einem neuen Gefühl führt (Vertrauen oder Zufriedenheit).

Gegen Ende unseres Gesprächs teilte ich dem Mann mit, dass ich Freunde hatte, die riesige globale Podcasts hatten und enorm erfolgreiche Unternehmen gegründet hatten. Auch bei ihnen wurde ADS diagnostiziert, aber anstatt die Bestätigung zu wiederholen I Aufmerksamkeitsprobleme oder schweres ADD haben, änderten sie ihre Meinung zu Ich kann mir Zeit nehmen und lernen, und ich kann mich an Informationen erinnern; Ich lerne eigentlich jeden Tag etwas Neues und teile es dann mit anderen, damit ich mich gut fühle.

Der Mann nickte nur, als sich seine Mundwinkel leicht nach oben drehten.

***

Die Affirmationen, die wir uns täglich wiederholen, sind die Programme, nach denen wir leben, und sie können uns entweder helfen oder uns daran hindern, neue Dinge in unserem Leben zu erschaffen, zu wachsen und zu erfahren. Ich möchte, dass Sie daraus und in alle Bereiche Ihres Lebens mitnehmen, dass die Grenze oder Einschränkung dieser Person – ein unbewusster Glaube, der ständig bestätigt wird (ein Gedanke, den Sie immer wieder denken) – auf einer vergangenen Erinnerung beruhte von ihm selbst. Sobald diese imaginäre Box der Begrenzung um den Glauben herum platziert war, behinderte sie sein Wachstum und begrenzte seine Möglichkeiten, jemals wahre Veränderungen vorzunehmen.

Das nächste Mal bekräftigst du also deinen Seinszustand, indem du einen Gedanken denkst und ein Gefühl mit der Intensität der entsprechenden Emotion erlebst, während du dich selbst aussprichst als Ich bin…, ich habe…, ich kann'tDenken Sie daran: Mit diesem Glauben programmieren Sie Ihr Gehirn und Ihren Körper in eine Zukunft (begrenzt oder unbegrenzt) und dieser Glaube wird zu Ihrer Identität.

Wenn du dich selbst auffangen und dir deines unbewussten Selbst bewusst werden kannst, ist das ein Sieg. Du wirst dir bewusst. Wenn Sie das tun, fragen Sie sich, ob Sie diesen Gedanken noch glauben wollen. Wenn nicht, denken Sie stattdessen darüber nach, wie Sie sich im Laufe der Zeit verändern können und wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie diese zukünftige Person wären. Mach es oft genug und du wirst jemand anders. 

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