Erinnerungen sind eine Art Rekord. Sie liefern uns alle Arten von Informationen über vergangene Erfahrungen. Eine positive Erfahrung kann Glücksgefühle oder Zufriedenheit hervorrufen, während eine negative Erfahrung Ärger oder Verzweiflung hervorrufen kann. Diese Informationen speisen Ihre zukünftige Antwort.
Denken Sie an etwas, das Sie glücklich gemacht hat. Vielleicht haben Sie eine lebendige Erinnerung an einen Familienurlaub. Die Sehenswürdigkeiten, Geräusche und Gerüche sind längst verschwunden, aber wenn Sie nur daran denken, entsteht eine neue Realität in Ihrem Geist und Körper. Vielleicht haben Sie gelächelt oder gelacht, als Sie über diese Reise nachgedacht haben. Infolgedessen möchten Sie wahrscheinlich noch einmal über diesen Urlaub nachdenken, und warum sollten Sie das nicht tun, wenn er zu so positiven Ergebnissen geführt hat?
Ihr Gehirn fing an, die zum Zeitpunkt des Ereignisses geschaffenen Schaltkreise abzufeuern, sobald Sie sich an die Erfahrung erinnerten. Diese Erfahrung und Erinnerung sind miteinander verbunden und erzeugen in Ihnen ein Gefühl der Freude. Das Gegenteil ist auch der Fall. Eine negative Erfahrung löst eine Reihe emotionaler, chemischer und physikalischer Reaktionen aus, die sich sehr real auf Ihr Leben auswirken können.
Um dieses Konzept zu verstehen, müssen wir einen Schritt zurücktreten. 1975 übernahmen die Roten Khmer die Macht in Kambodscha. Während der nächsten vier Jahre überwachte die von Pol Pot angeführte Gruppe den Tod von mehr als 1.5 Millionen Kambodschanern. Hunderttausende flohen in die Vereinigten Staaten, wobei eine beträchtliche Anzahl in Long Beach, Kalifornien, Zuflucht suchte.
Der durch die Roten Khmer verursachte Schaden hielt lange nach dem Sturz der Gruppe an. Überlebende waren gezwungen, mit den Erinnerungen an das zu leben, was sowohl ihnen selbst als auch ihren Angehörigen widerfahren war.
Dieses Trauma zeigte sich auf unerwartete Weise. Mitte der 1980er Jahre begann Dr. Gretchen van Boemel, damals am Doheny Eye Institute in Los Angeles, Patienten mit einer ungewöhnlich hohen Anzahl von Sehproblemen zu sehen. Diese Patienten waren alle Frauen im Alter zwischen 40 und 60 Jahren und alle kambodschanisch.
An den Frauen wurden verschiedene Tests und Scans durchgeführt. Die Ergebnisse zeigten eine nahezu perfekte Sehschärfe, obwohl die meisten als legal blind gemessen wurden, als sie versuchten, eine Sehtafel zu lesen.
Eine eingehendere Analyse ergab, dass 90% dieser Frauen Familienmitglieder verloren hatten und 70% Zeuge waren, wie ein Familienmitglied brutal getötet wurde. Darüber hinaus wurden viele der Frauen vergewaltigt, geschlagen oder verhungert.
In Interviews mit diesen Frauen sagten viele, sie hätten ihre Tage zu Hause verbracht, um ihre albtraumhafte Erfahrung noch einmal zu erleben. Warum konnten diese Frauen nicht heilen und sich ein neues Leben schaffen? Denken Sie an eine überspringende CD. Der in die Disc getragene Groove verhindert, dass der Song fortschreitet. Eine traumatische Erfahrung funktioniert ähnlich. Indem sie sich immer wieder an dasselbe Ereignis erinnerten, feuerten und verdrahteten diese Frauen dieselben Schaltkreise auf dieselbe Weise, was ihre Gehirnschaltungen veränderte. Sie reproduzierten auch die gleichen chemischen Emotionen, die im Laufe der Zeit ihr Gehirn und ihren Körper zu verändern begannen. Das Ereignis und die ständige Qual dieser Erinnerungen führten zu physischen Veränderungen in ihrer Biologie, nicht in ihren Augen, sondern höchstwahrscheinlich in ihrem Gehirn.
Dies ist ein Extremfall, aber es ist interessant, weil es die Kraft unserer vergangenen Erfahrungen zeigt. Diese Frauen wollten keine Brutalität mehr sehen, daher reagierten ihr Geist und ihr Körper mit einer Beeinträchtigung ihres Sehvermögens. Es ist tragisch, weil das einzige, was sie deutlich sahen, die vergangene Gewalt war, die ihre gegenwärtige Realität nur verstärkte.
Ich möchte, dass Sie eine Minute lang über Ihr eigenes Leben nachdenken. Gibt es eine Erfahrung in der Vergangenheit, die dieselbe oder eine ähnliche Reaktion hervorrief? Es gibt eine Möglichkeit, dies zu ändern, und wir werden in meinem nächsten Blog-Beitrag darüber diskutieren, wie.
Fotokredit: Vinoth Chandar über Flickr