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Diese Studie bewertete die biologische Dimension von Meditation und selbsttranszendenten Zuständen. Aus den Teilnehmern eines 513-tägigen geführten Meditationsworkshops wurde eine praktische Stichprobe von 4 Teilnehmern gezogen. Die Hälfte wurde nach dem Zufallsprinzip einer aktiven Placebo-Kontrollintervention zugewiesen. Alle wurden anhand einer Vielzahl von psychologischen (Angst, Schmerz, posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), positive Emotionen und transzendente Zustände) und physiologischen (körperliche Funktion) Maßstäben bewertet. Zusätzliche biologische Bewertungen, einschließlich Speichel-Immunglobulin-A (SIgA), Cortisol und quantitative Elektroenzephalographie (qEEG), wurden von einer Untergruppe der experimentellen Gruppe (N = 117) erhalten. Zwischen den Versuchs- und den Placebo-Gruppen wurde zu Beginn der Studie kein signifikanter Unterschied bei den psychologischen Symptomen oder positiven Emotionen beobachtet. Nach dem Test wurden signifikante Verbesserungen in der experimentellen Gruppe festgestellt, einschließlich einer 49.5 % medianen Erhöhung des SIgA (p = 0.01), obwohl Cortisol unverändert blieb. Die qEEG-Z-Score-Analyse identifizierte eine anhaltende Stressreduktion, einschließlich Amplitudenerhöhungen im Delta-Frequenzband, hohe Beta-Abnahmen und eine schnellere Erfassung von anhaltenden Alpha-Zuständen (alle p < 0.001). Psychische Symptome verbesserten sich auch bei allen Maßnahmen. Bei der Nachuntersuchung nach 6 Monaten (N = 140) verbesserten sich PTBS und somatische Symptome signifikant gegenüber dem Ausgangswert, und die Ergebnisse nach dem Test im Vergleich zur Nachuntersuchung nach 6 Monaten zeigten eine signifikante Zunahme des Glücks und der spirituellen und körperlichen Einheit zusammen mit einer Abnahme der Depression Symptome. Diese Ergebnisse legen nahe, dass autonome Selbstregulierung und transzendente Zustände sowohl in biologischen als auch in psychologischen Dimensionen gemessen werden können und mit allgegenwärtigen gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind.