Verkörpere es

Es gibt vier Arten von Meditationen; sitzen, stehen, gehen und liegen. Als unsere Community die Sitzmeditation sehr gut beherrschte, stellten wir fest, dass ihre größte Herausforderung darin bestand, diese erhöhte Energie und Emotionen im Wachzustand tagsüber aufrechtzuerhalten. Genau dafür haben wir die Gehmeditationen erstellt.

"In diesen Meditationen bringen die Teilnehmer äußerlich zum Ausdruck, wer sie in ihrer Zukunft sein wollen, und werden dazu."

Die Gehmeditation ist eine großartige Möglichkeit für Menschen, von einer sitzenden Meditation, bei der sie ihre Energie mit geschlossenen Augen ändern, zu einer aktiven Meditation überzugehen, bei der sie ihre Energie im Stehen ändern - gefolgt von einem Spaziergang in dieser Energie mit offenen Augen . In diesen Meditationen drücken die Teilnehmer äußerlich aus, wer sie in ihrer Zukunft sein wollen, und dazu.

Unsere Forschung zeigt, dass Menschen nach einer Stunde praktizierter Gehmeditation signifikante Veränderungen in ihrem Gehirn und Körper vornehmen können, die sich in anderen Bereichen ihres Lebens niederschlagen. Stell dir eine Gemeinschaft von 1,000 oder 2,000 Menschen vor, die gemeinsam als weiterentwickelte Version ihrer selbst in ihre Zukunft gehen.