Утренняя и вечерняя медитации - это короткие 20-ти минутные медитации, которые помогут вам перестать определять свою реальность, исходя из опыта прошлого, и научат вас создавать новое будущее. Выполняя эти несложные утренние и вечерние упражнения, вы научитесь осознавать свои бессознательные мысли, поведение и эмоции, которые удерживают вас в одной и той же реальности.

тренняя медитация поможет вам подготовиться к предстоящему дню – вы будете мысленно репетировать, кем вохн октор Джо поможет вам объединить сное намерение с возвышенными эмоциями, тобы подготовить ваши толо и

Вечерняя медитация была создана для того, чтобы вы могли повысить уровень осознанности, применяя анализ собственного поведения в течение дня, и распознавая те моменты, когда вы вели себя неосознанно, чтобы вы могли работать над собой. научитесь, как однять выборы und опыты нового дня на олее высокий уровень, который приблизит васеко ко также научитесь радоваться сделанным вами новым выборам, которые приблизили вас к заветному будущему.

усский голос: Александр Сенченко

реки:
1. ведение (14:50)
2. тренняя медитация (23:58)
3. ечерняя медитация (23:20)

, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:
одержание этого аудио редназначено только для образовательных и информационных целей. анный контент не предназначен для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. оминаемые истории олезни представлены только в иллюстративных целях. икаких явных или подразумеваемых гарантий результатов не предоставляется. Если в данный момент вы проходите лечение у врача или другого медицинского специалиста от какого-либо заболевания, проконсультируйтесь с ним до того, как вносить изменения в программу лечения.

е слушайте аписи медитации а рулем, во время управления оборудованием или механизмами.

℗2021 Encephalon, Inc. ©2021 Encephalon, Inc. се права защищены.