Gewohnheiten & Süchte durchbrechen: Wie du durch neue Entscheidungen ein neues Ich erschaffst von Dr. Joe Dispenza (Meditation)
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Diese Meditation ist speziell darauf ausgerichtet, dir dabei zu helfen, dich von allen, unerwünschten Gewohnheiten zu befreien. Du lernst dabei, wie du deinen unbewussten Geisteszustand bewusst werden kannst – und dann bewusst andere Entscheidungen treffen kannst, die dich in ein neues Leben führen.
Gesamtdauer: 71 Minuten
Meditationsmusik von Barry Goldstein
Titel: Alchemie
barrygoldsteinmusic.com
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Der schwierigste Teil der Veränderung besteht darin, dass du nicht wieder Entscheidungen triffst, wie am Tag zuvor. Eine Gewohnheit ist eine redundante Reihe von automatischen, oft unbewussten Gedanken, Verhaltensweisen und Emotionen, die man sich durch häufige Wiederholung angeeignet hat. Eine Gewohnheit ist, wenn du etwas so oft getan hast, dass dein Körper es besser kennt als dein bewusster Verstand. Einfach gesagt: Eine Gewohnheit ist, wenn der Körper die Rolle des Geistes spielt.
Diese Meditation ist speziell darauf ausgerichtet, dir zu helfen, dich von allen, unerwünschten Gewohnheiten zu befreien. Du lernst dabei, wie du dir deinen unbewussten Geisteszustand bewusst werden kannst und dann ganz bewusst andere Entscheidungen treffen kannst, die dich in ein neues Leben führen.
Deutscher Sprecher: Marlon Rosenthal
Titel:
1. Einfuhrung (11: 06)
2. Meditation (59:57) *
*Nach dem geführten Teil der Meditation spielt die Musik weiter, damit du deine Meditation im eigenen Tempo integrieren oder dich hinlegen und in den Schlaf sinken lassen kannst.
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