Wie es funktioniert 
Sobald Sie die Inner Balance App heruntergeladen haben, verbinden Sie Ihren Sensor mit Ihrem Bluetooth, befestigen Sie Ihren Sensor an Ihrem Kleidungsstück und befestigen Sie Ihren Ohrhörer, dann können Sie beginnen! Inner Balance enthält einen fortschrittlichen Herzfrequenzmonitor, der selbst subtile Änderungen in Ihrem Herzrhythmus misst. Diese Art der Messung ist als Herzratenvariabilitätsanalyse oder HRV bekannt. Die HRV-Analyse ist eine nicht-invasive Messung, die die Herz-Hirn-Interaktion und die Dynamik des autonomen Nervensystems widerspiegelt, die besonders empfindlich auf Veränderungen Ihres emotionalen Zustands reagieren.

Der Unterschied zwischen Inner Balance Lightning und Inner Balance Bluetooth besteht darin, dass Beleuchtungsgeräte an iOS-Betriebsgeräte angeschlossen werden und nur mit diesen funktionieren - während Bluetooth mit Android- oder iOS-Geräten funktioniert.

Die Inner Balance-Technologie analysiert und zeigt unseren Herzrhythmus an, gemessen anhand der Herzfrequenzvariabilität (HRV), die angibt, wie emotionale Zustände unser Nervensystem beeinflussen. HRV bietet ein einzigartiges Fenster in die Qualität der Kommunikation zwischen Herz und Gehirn, das sich direkt auf unser Gefühl und unsere Leistung auswirkt.

Die Inner Balance-Technologie trainiert uns, selbst einen hocheffizienten physiologischen Zustand namens HRV-Kohärenz zu erzeugen, der uns hilft, die emotionale Gelassenheit und das klarere Denken zu steigern. Das von Angehörigen der Gesundheitsberufe weltweit empfohlene HRV-Kohärenztraining ist mit vielen gesundheitlichen und Leistungsvorteilen verbunden. Es hat sich gezeigt, dass einige Minuten täglicher Kohärenzpraxis die nachteiligen Auswirkungen von Stress wie Überforderung, Müdigkeit und Erschöpfung, Schlafstörungen, Angstzustände und Burnout reduzieren und verhindern.

HeartMath ist seit über 25 Jahren ein Pionier in der HRV-Forschung und im Selbstregulierungstraining. Über 250 unabhängige Peer-Review-Studien zu HeartMath-Technologien und -Methoden wurden veröffentlicht.

Typische Vorteile, die Menschen mit 2 Wochen echter Praxis bemerken:

    ● Mehr Leichtigkeit und innere Ruhe    
    ● Besser schlafen  
    ● Weniger Reibung in Beziehungen  
    ● Weniger Sorgen
    ● Mehr Aufmerksamkeit  
    ● Bessere Konzentration und Entscheidungsfindung  
    ● Positivere Einstellungen  
    ● Erhöhte Gelassenheit und Ruhe