Die Morgen- und Abendmeditationen, Band 2, sind eine weiterentwickelte Herangehensweise an unsere bisher beliebtesten Meditationen. Diese etwas längeren, 30-minütigen Meditationen sind eine „frische Herangehensweise“, unser Leben jeden Tag neu zu gestalten, und helfen Ihnen, sich zu ändern, indem Sie sich Ihres unbewussten Selbst bewusst werden – und dadurch bleiben bewusst in Ihrem wachen Tag.

Es ist so üblich, den größten Teil des Tages damit zu verbringen, sich seiner automatischen Gedanken, Handlungen und Gefühle nicht bewusst zu sein – und zu glauben, dass diese gewohnten Programme das sind, was man ist. Wenn Sie sich entscheiden, eine zu machen anders Wahl – wenn Sie in den Fluss der Veränderung eintreten – brechen Sie diese Kontinuität. Und mit der richtigen Übung können Sie die Gewohnheit ablegen, Sie selbst zu sein.

Und wie ändere dein life Änderungen. Das ist das Experiment.

Wenn Sie die Morgenmeditation praktizieren, haben Sie die Möglichkeit, Ihren Tag damit zu beginnen lösen – sich dazu verpflichten, tagsüber bewusst und wach zu bleiben. Die Gedanken, Verhaltensweisen und Gefühle einer neuen Persönlichkeit verkörpern – im Prozess der Erschaffung einer neuen persönlichen Realität. Du erinnerst dich daran, wer du nicht mehr sein willst, und verpflichtest dich zu der Person, zu der du wirst.

Wenn du die Abendmeditation praktizierst, ist es eine Zeit dafür reflektieren – um eine Bestandsaufnahme des Tages zu machen, bevor Sie es verlassen. Bist du dir deiner Gedanken, Handlungen und Gefühle bewusst geblieben? Hatten Sie das Unbehagen, Ihre Programmierung zu überwinden? Wo stehen Sie vor Herausforderungen? Und worauf bist du stolz? Hast du geübt, die Gefühle deiner neuen Zukunft zu spüren – bevor sie passiert?

Mit diesen Meditationen kannst du lernen, wie du vermeiden kannst, auf dein automatisches, auswendig gelerntes, altes Selbst zurückzufallen – und üben, mit offenen Augen das neue Selbst zu sein. Sie können lernen, Ihre emotionalen Reaktionen und Ihre Gedanken zu erfassen, Ihr Verhalten zu bemerken und andere Entscheidungen zu treffen – Entscheidungen, die Sie zu neuen Ufern auf der anderen Seite dieses Flusses der Veränderung führen.

Ein Tag ist ein Leben. Die Morgen- und Abendmeditationen geben dir die Werkzeuge, um die Weisheit von jedem Tag zu nehmen und sie in morgen zu tragen … wenn du eine weitere Gelegenheit zum Üben hast. Eine weitere Chance, ein weiteres Leben zu leben.

Tracks:
1. Einleitung (19:37)
2. Morgenmeditation (34:36)
3. Abendmeditation (30:01)

WICHTIGER HINWEIS:
Der Inhalt dieses Audios dient nur zu Bildungs- und Informationszwecken. Der Inhalt sollte nicht zur Diagnose oder Behandlung von Zuständen oder Krankheiten verwendet werden. Die vorgestellten Fallgeschichten dienen nur der Veranschaulichung. Es wird keine ausdrückliche oder stillschweigende Garantie für Ergebnisse gegeben. Die Teilnahme an einer Meditation kann mit einem gewissen Risiko verbunden sein, und die Körperreaktion jeder Person auf diese verschiedenen Aktivitäten kann nicht mit vollständiger Genauigkeit vorhergesagt werden. Wenn du derzeit bei einem Arzt oder Therapeuten in Behandlung bist oder eine Krankheit bei dir diagnostiziert wurde, wende dich bitte an deinen behandelnden Arzt oder Therapeuten, bevor du irgendeine Form deiner Behandlung - einschließlich Meditationsarbeit - veränderst, abwandelst oder neu beginnst. Encephalon lehnt ausdrücklich jegliche Haftung jeglicher Art in Bezug auf die persönliche Nutzung des Audio-Inhalts durch die Teilnehmer ab.

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BEISPIEL: Morgenmeditation, Band 2

BEISPIEL: Abendmeditation, Band 2